come to move your body

express your heart

surrender your mind

connect to your soul

empower your spirit

5Rhytmen Tanz

Eine von Gabrielle Roth gegründete, dynamische Bewegungsmeditation. Begleitet von Musik und gesprochenen Impulsen. Jenseits von richtig oder falsch, erforschst und folgst Du Deinem einzigartigen Ausdruck im Tanz.
Mal wild, mal ruhig - eine Einladung zum körperlichen, sinnlichen Sein.

Mitbringen:

• Bequeme Kleidung in der Du Dich gut bewegen kannst

• Wasserflasche

• Neugierde

  -> Wir tanzen barfuss

Ein paar einfache Regeln, damit es angenehm für alle ist:

• Deine und die Grenzen der Anderen respektieren.

• Es ist eine Meditation: Wir tanzen in Stille (keine Gespräche im Raum)

• Dauer 2 Stunden - der Raum ist 15 Minuten vorher geöffnet. Komm früh genug damit Du Zeit hast, in Ruhe anzukommen.

• Es braucht keine Vorkenntnisse.

Du bist willkommen, auch wenn Du körperliche Einschränkungen hast. Dann bist Du eingeladen, besonders auf Dich zu achten. Du kannst auch gut am Boden liegend, auf dem Stuhl sitzend oder mit kleinen Bewegungen mitmachen.

Preis: 30 Franken

Mindestteilnehmer: 9 Personen

Anmeldeschluss: Freitag, 1. Dezember, 18:00 Uhr über Eversports

Kursleitung: Ladina Gmür (zertifizierte 5 Rhythmen Lehrerin)