Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen oder einfach herausfinden, wie sich Yoga auf deinen Körper auswirkt? Vielleicht fühlst du dich in Gruppenstunden unwohl, weil du dir nicht sicher bist, ob du die Positionen korrekt ausführst? Oder du hast Lust, an einem Workshop teilzunehmen, der dir eine achtsame und gezielte Praxis bietet? Wenn du dich angesprochen fühlst, bist du hier genau richtig.

Dieser Workshop ist nicht an einen bestimmten Yogastil gebunden. Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Yoga, wobei Hilfsmittel eingesetzt werden, um die Positionen kraftvoll und gleichzeitig entspannt auszuführen. Der Kurs umfasst auch sanfte Atemübungen.

In den 2 ½ Stunden bleibt ausreichend Zeit für eine lange Schlussentspannung (Shavasana) und für offene Fragen.

Wenn du gerne zu Hause Yoga üben möchtest, kannst du bei Anya eine Privatstunde oder ein Coaching von 75 Minuten buchen. Gemeinsam erstellen wir eine auf dich zugeschnittene, persönliche Praxis von 15 bis 20 Minuten. Warum nur 20 Minuten? So bleibt die Motivation langfristig erhalten und passt besser in deinen Alltag. Gleichzeitig wirst du dich in Gruppenstunden sicherer fühlen, da du eine solide Basis für deine Praxis entwickelst. Für mehr Infos: anyahitchins@gmail.com.

Preis: 65 Franken

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: Donnerstag, 19. September, 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Anya Hitchins